스쿼시 씨앗, 참깨, 아마 등을 요리하는 법?
아페리티프 먹을 시간이야.
를 위해전채몇몇 토스트 및 다른 크래커를 바꾸십시오. 그리고 그릴 스쿼시 씨를 제안하십시오. 이를 위해 더 간단한 것은 없습니다. 과자 굽는 판에 그 (것)들을두고 180 ° C.에 20 분 동안 구우십시오 그들이 아름다운 색을 띠면 준비가 끝났습니다! 다른 가능성 : 굽기 전에 소금으로 덮으십시오. 그리고 같은 정신으로 해바라기 씨를 생각해보십시오. 간단하고 퇴행적인 : 우리는 그것을 좋아합니다!
원본 항목
매일의 요리법에 독창성을 불어 넣으십시오. 봉사 할 때 양귀비 씨앗, 아마 또는 스쿼시로 수프를 뿌린다. mesclun 참깨 금발 샐러드를 추가하십시오. 그리고 vinaigrette 또는 요구르트 소스를 주문을 받아서 만들기 위하여, 검정 참깨 또는 양귀비 씨를 예금해서 대조에 노십시오.
그리고 뜨거운 접시에?
씨앗은 모든 요리법에 선명하고 독창성을 부여하는 데 이상적입니다. 그라탕에 금발의 참깨를 넣으십시오. 파이에서, 스쿼시에 가고, 치즈에서, 아마는 완벽 할 것이다! 오믈렛, 쌀 또는 파스타에 들어가십시오. 세 번이나 센세이셔널 한 느낌! 소금에 절이는 주저하지 말고 고추 또는 기타 향신료를 넣어 더 많은 맛을냅니다.
달콤한 버전
친구를 사귈 수 있습니까? 당신의 달콤한 준비에 씨를 통합하여 그들을 놀라게하십시오. 예를 들어, 레몬과 양귀비 씨를 가진 케이크를 만드십시오. 대조 보장! 게다가, 양귀비와 함께 brioches와 폴란드 케이크를 만들 수 있다는 것도 알고 있습니다. 다른 한편으로, 아마는 또한 다량의 감미로운 접시에 빌려 준다. 머핀, 팬케이크, 사과 소스, 파이 ... 당신은 모든 선택을했습니다!
아침 식사의 이점
들어 아침 식사 맛있는 수제 오트밀과 신선한 과일로 만든 수제 뮤 즐리를 만드십시오. 우유를 넣고 즐기십시오. 당신의 빵 기계에서 참깨, 아마씨, 양귀비를 다시 생각해보십시오. 그리고 시리얼 빵을 만들어라. 요구르트를 저어. 벌꿀을 뿌리고 즐거운 시간을 보내십시오!
