월 28, 2024

다산 증진을위한 10 가지 팁

1 - 의사를 진찰하십시오.
의사와 상담하고, 습관 (운동, 다이어트, 담배 등)을 변경해야만 자신의 프로필에 따라 결정될 것입니다. 임신 한. 부인과 통제를 위해 모든 것이 잘되도록 유용합니다. 보고 3 개월 전에 약을 멈추십시오. 아기를 낳기 위해 제대로 "음조"를 준비하고 자연스럽게주기를 재조정하십시오.

2 - 자주 사랑하게
배란 중 적어도 2 ~ 3 일마다 성행위가 발생하여 임신 한. 실제로 정자의 수명은 72 시간입니다.

3 - 계획 중지
지나치게 제한적인식이 요법을하는 여성들은 여성 순환 장애 또는 심지어 배란이 없을 수도 있습니다. 체중 감량을 원하면식이 요법을하는 것이 가장 좋습니다. 아기를 낳기 위해.

4. 긴장을 풀다.
스트레스는 다산에 부정적인 영향을 미치거나 심지어 배란을 멈출 수 있습니다. 요가 나 소설에 빠지면 출산을 긴장시키고 촉진시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

5. 최고의 포지션 선택
남자가 여자 (선교사 형식)에 앉는 위치에 특권을 부여하여 중력이 당신에게 유리하게 작용하도록하십시오. 사랑이 끝난 후 몇 분 동안 등을 잡고 샤워를 피하십시오.

6 - 균형 잡힌 식사
과일, 야채, 고기, 생선 ... 비타민과 미네랄이 풍부한 균형 잡힌 식단은 미래를 준비하기 위해 몸을 준비합니다. 임신.

7 - 새로 고침 너의 남자
성기에 열이 너무 많이 가면 정자 생산에 해로울 수 있습니다. 그러므로 그는 바지와 바지를 피해야합니다.

8 - 임신 기간 찾기
아이를 임신하는 이상적인시기는 겨울의 시작 인 가을의 끝입니다. 현재 정자는 더 많고 이동성이 많습니다. 여성의 경우 정기적으로 온도를 측정하거나 배란 검사를 통해 배란 시간을 확인해야합니다.

9 - 금연
담배는 여성 생식 능력 (계란 공급 감소, 품질, 임신기 증가)뿐만 아니라 남성 (정자의 질과 양 감소)에도 해롭다. 담배 소비에 따르면, 흡연자는 10 ~ 30 % 임신 한 비 흡연 여성보다.

10 - 술과 커피를 남용하지 마라.
하루 2 잔 이상의 술을 마시면 남성과 여성 모두에게 불임이됩니다. 과도한 음주는 또한 성욕을 감소시킵니다. 반면에 너무 많은 커피 (하루에 6 컵)는 아이를 가질 가능성을 줄입니다.



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