가벼운 여름 : 셔벗 또는 아이스크림?
해마다 빙하는 상상력을 발휘하여 멜론, 셔벗, 만두 야, 티라미스 또는 멜라민을 소금물에 절인 버터 용 멜론, 무화과 또는 만다린 등 새로운 맛을 선사합니다. 온도계가 카운터에서 25도를 초과하는 동안 우리는 크림색 코넷 앞에서 침을 흘리는 것을 좋아합니다 ...하지만 탐욕과 수영복은 항상 함께하지는 않기 때문에 얼음의 열량 덕분에 작은 포인트가 필요합니다. 다른 과일 셔벗.
1 인당 연간 6kg의 아이스크림과 셔벗이있는 프랑스 인은 여름에이 과자를 팔로우하지만 이탈리아 사람 (10kg)과 특히 미국인 (1 인당 30kg 아이스크림) 및 연간).
아이스크림보다 더 상쾌한 셔벗은 칼로리가 적습니다 (한 아이스크림의 경우 120 kcal에 대해 스쿠프 당 60 kcal을 계산). 더운 여름 오후에 상쾌한 즐거움을 찾고 있다면 셔벗이 이상적입니다 ... 시즌의 참신 중에서도 새로운 골든 카드 인 퀘셰 셔벗을 시험해보십시오. 적어도 45 %의 과일, 물 및 설탕을 함유 한 완전한 과일 셔벗은 균형 잡힌 식단의 일부입니다. 또한 셔벗 2 구슬은 약 90 kcal을 나타내므로 건강하고 균형 잡힌 식단으로 통합 될 수 있습니다.
미식가를위한 아이스크림을 예약하고 과용하지 마십시오. 일주일에 한 번씩 얼음을 피우십시오.
아이스크림과 아이스크림을 혼동하지 않도록주의하십시오! 3 개의 공, 초콜렛 소스, 아몬드, 쿠키 조각, 휘저어 진 크림 ... 아무것도 맛 싹을 위해 너무 좋다 ... 그러나 열량 추가를 위해 조심하십시오, 대중 음식점 및 특기 다방은 폭발성 아이스크림 커트를 제안한다. 종종 매우 짠다. 컵 500 kcal 이상에서 우리는 부드럽게 ... 아니면 2 인 1 컵을 공유합니다.
또 다른 칼로리 함정, 유명한 매그넘. Eva Longoria가 장점을 자랑한다면, 350 kcal의 대작을 알아라. 남용하지 않는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 mii Magnum을 선택하십시오. 훨씬 더 밝습니다!
