모양으로의 복귀 : 일상 생활에서의 스트레스를 피하는 방법?
휴식 : 일과 바쁜 가정 생활에서 목사의 일정을 저글링해야 할 때보 다 쉽게 말하게됩니다. 당신의 모든 시간은이 의무에 바쳐지고 갑자기 아무것도 즐기지 않습니다.
너를 위해서 복지 더 이상 당신의 최우선 과제가 아니며 수시로 압력을 풀고 집에서 몇 가지 일을 위임하고 주저하지 않는 사람들과 함께 자신을 둘러싸십시오. 따라서 마침내 일주일에 몇 시간을주고 자신을위한 시간을 가질 수 있습니다.
압축을 풀고 자신을 선하게하는 가장 좋은 방법은 분명히 스포츠. 땀을 흘리며 머리를 비우고 몸을 지키십시오 : 더 선하고 더 강하게 느껴집니다. 지출을 통해이 지옥 동그라미에서 벗어날 수 있습니다.
주저하지 마시고 코치에게 전화하십시오. 그것은 당신의 노력뿐만 아니라 심리적 인 과정에서도 당신을 안내 할 것입니다. 너는 가지 않는다. 스포츠 운동 선수가되고, 일상 생활의 제약을 잘 관리하고, 견디고, 더 평온하게 유지하는 것.
증기를 내 보내야합니까? 시도해보십시오. 스포츠의 전투. 긴장이 필요하십니까? 수영이나 요가는 당신의 기대에 부응 할 것입니다.
마지막으로 매일을 잘 관리하고 넘치게하지 않기 위해 이름에 걸맞은 조직을 선택하십시오. 마지막 순간에 일을하지 말고, 나중에 연기하거나, 반쯤 하던지, "우리가 보자"라고 말하십시오. 효과적인 시스템으로 불필요한 스트레스를 피하고 시간을 절약 할 수 있습니다.
