에센셜 오일 나뭇잎, 꽃, 나무 껍질, 씨앗, 수 지, 뿌리 또는 식물의 피부에서 추출한 향기로운 에센스입니다. 그들은 기름이라 불리지 만,이 물질들은 매우 휘발성 종입니다. 고대로부터 그들은 이집트인, 아랍인, 중국인, 그리스인 및 로마인에 의해 몸과 정신의 복지를 위해 사용되었습니다.
 
어떻게합니까?아로마 테라피 ?
아로마 테라피 흡입, 스프레이, 목욕, 꿀이나 설탕 또는 캡슐에 섞인 물방울으로 연습합니다.
에센셜 오일 모두 방부제가 있으며 일부는 항생제 또는 항 바이러스제입니다.

마사지에 아로마 테라피 사용
아로마 테라피 선택된 에센스에 따라 마사지를하여 긴장을 풀거나 자극을줍니다. 마사지를 통해 활성 성분을 혈액에 직접 전달할 수 있습니다. 에센셜 오일 항상 식물성 오일로 희석하여 사용합니다. 포도씨 오일, 스위트 아몬드 오일, 살구 씨 오일, 올리브 오일, 해바라기 오일, 콩 오일, 잇꽃 오일, 밀 배아 오일 또는 참깨 오일과 같은 냉간 압착 된 버진 오일입니다. 주의를 기울이기 위해서는 마사지를 한 후 6 시간 동안 샤워를 피하는 것이 필요합니다.

아로마 테라피의 다른 용도
욕조에 8 방울의 에센셜 오일을 부어 주거나 ​​뜨거운 물이나 차가운 물에 약간의 물방울을 희석시킬 수 있습니다.
또한 열원 근처의 컵에 부어 공기를 닦아 낼 수도 있습니다.
뜨거운 물 한 그릇에 희석되거나 조직에 부어 진 몇 방울의 흡입은 독감, 감기 등을 치료하는 데 효과적입니다.
 
우리의 충고
기본적인 치료의 경우, 어린이를 치료하거나 임신 한 경우 인증 된 아로마 테라피스트에게 이야기해야합니다. 일부 오일은 희석되지 않으면 유독하거나 피부를 태울 수 있기 때문입니다. 에센셜 오일을 사용하기 전에, 이전에 잘 알려주는 것이 가장 좋습니다.

의사가 말하는 아로마테라피의 놀라운 효능 (할 수있다 2024)