요통이나 요통에 관한 모든 것
요추는 중앙 탄성 코어를 보호하는 연골 디스크로 분리 된 5 개의 요추로 이루어져 있습니다. 핵 동맥. 이 디스크는 걷기, 일상 생활의 이동 또는 운동 중에 척추의 충격을 완충합니다. 스포츠척추 기둥에 이동성을 부여합니다.
핵 펄수, 허리 통증이나 요통, 범인입니다! 그것은 고통을 일으키는 사람입니다. 갑자기 움직이면 디스크가 손상 될 수 있습니다. 핵 펄프 주변의 모든 지역을 움직이고 발화시킵니다. 만약 핵 펄프 칼럼을 떠날 시점으로 이동하면 헤르니아가 생깁니다.
원인 요통은 여러 가지 일 수 있습니다. 내장의 질병은 요통을 일으킬 수 있습니다. 그러나 대부분의 경우, 특히 차에 앉아있는 장기간의 앉기, 척추 측만증과 같은 기형, 스포츠임신으로 인해 과체중 또는 과체중이거나 단순히 스트레스 요통을 유발할 수 있습니다.
의사를 만나는 경우그는 요통의 원인을 밝히기가 어려울 것입니다. 종양, 종양, 디스크 질환 또는 척추에 영향을주는 병리학을 앓고 있지 않은지 확인하기 위해 CT 스캔을 처방 할 것입니다. 골관절염은 비록 처음에있을지라도 요통의 원인이 될 수 있습니다.
허리 통증 치료우선 그것을 피하는 법을 아는 것이 중요합니다. 무릎을 구부린 상태에서 번들을 들어 올리고, 척추를 비틀고, 복부를 강화 시키려면 올바른 몸짓을 배워야합니다. 요통 공격 중에는 비 스테로이드 성 염증은 통증을 완화하고 염증이 악화되는 것을 예방합니다. 코티 존 침투가 권장 될 수 있습니다.
우리의 충고
아이들은 또한 허리 통증을 받기 쉽습니다. 학교 의자에서 장시간을 보내는 사람들이 근력 약화에 대항하기 위해 일주일에 여러 번 비폭력 운동을 연습하는 것이 중요합니다.
