당신의 몸은 공회전 중이며, 당신은 이맘때에 최선을 다하지 않습니다. 실제로 겨울에는 너무 많은 음식을 좋아하고 과일과 야채를 잊어 버리는 경향이 있습니다. 당신은 또한 적은 스포츠를하고 당신은 태양의 잔인한 부족으로 고통받습니다. 이상적으로, 이번 시즌의 서리에 직면하려면 가능한 한 건강한 음식을 섭취하여 미네랄과 비타민으로 가득 채우십시오.
예를 들어, 피로와 싸우기 위해 비타민 C, 비타민 B9, 마그네슘 및 철분의 칵테일이 완벽합니다. 인삼은 또한 그것의 자극 효과를 위해 추천됩니다. 그리고 스트레스는 마그네슘, 비타민 B6, 전체 곡물과 다시 인삼은 말할 것도없고 당신을 통과하지 않습니다.
 
낚시를 계속하는식이 보조제에 대해 생각해보십시오.
이것은 가능한 비타민 결핍을 보충하기 위해 영양사가 권고하는 효과입니다. 오늘 식이 보조제, 주로 캡슐 (Oenobiol, Arkopharma, Juvasanté, Physcience ...) 형태로되어있어 겨울의 작은 악마에 완벽하게 적응합니다. 그들은 항산화 비타민, 비타민 B 및 섬유 음식. 그리고 릴 (Jean-Michel Lecerf) 박사가 지적한 바와 같이 릴 (Lille)의 영양 학자 인 " 식이 보조제 주로 불균형을 막는 데 유용하다. 음식그들은 마약으로 간주되어서는 안됩니다. "

안전한 제품
이러한 제품의 성공과 소비자의 구성의 심각성을 고려하여 유럽 지침이 제정되었습니다. 그래서 식이 보조제 유럽 ​​전역의 음식으로 간주됩니다. 비타민 및 미네랄의 양성 목록 작성, 복용량의 최대 한도 설정, 권장 복용량의 표시 등과 같은 특정 안전 조치는 소비자에게 품질 보증을 추가로 제공합니다.
근원 :식이 요법과 식이 보조제.

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