다양한 아기를 먹는 방법 배우기 : 언제 어떻게 음식을 소개 할 수 있습니까?
4 개월에서 7 개월 사이 :
과일 : 사과, 배, 복숭아, 살구 ... (매우 매끄 럽다) 사과와 설탕을 넣지 마십시오.
야채 : 시작하는 달콤한 풍미! 당근, 녹색 콩, 호박, 호박, 시금치 ... 소금을 첨가하지 않고 찐거나 삶거나, 섞거나, 잘게 부순다.
단백질 : 6/7 개월 빨리, 당신은 하루에 한 번 찻 숟가락을 조금씩 먹을 수 있습니다. 흰색과 붉은 색 육류는 모두 찐거나 구운 다음 혼합합니다. 치킨, 칠면조, 양고기 ... 지방이 5 % 인 마른 스테이크와 다진 스테이크를 선택하고 흰 껍질을 벗겨냅니다. 이 물고기는 일주일에 두 번 법원 부용 요리, 빠삐용 또는 스팀 (대구, 하케, 발바닥, 호발 ...)으로 조리합니다. 일주일에 한두 번 단단한 달걀을 4 분의 1로 줄 수도 있습니다.
유아용 시리얼 : 6 개월 전에 글루텐이없는 시리얼을 선택하십시오.
지방 : 6 개월부터 남쪽의 채소에 식물성 기름 (유채, 콩, 호두, 올리브 또는 땅콩)을 넣고 버터의 손잡이 또는 신선한 크림을 티스푼으로 저녁.
과일 : 사과, 배, 복숭아, 살구 ... (매우 매끄 럽다) 사과와 설탕을 넣지 마십시오.
야채 : 시작하는 달콤한 풍미! 당근, 녹색 콩, 호박, 호박, 시금치 ... 소금을 첨가하지 않고 찐거나 삶거나, 섞거나, 잘게 부순다.
단백질 : 6/7 개월 빨리, 당신은 하루에 한 번 찻 숟가락을 조금씩 먹을 수 있습니다. 흰색과 붉은 색 육류는 모두 찐거나 구운 다음 혼합합니다. 치킨, 칠면조, 양고기 ... 지방이 5 % 인 마른 스테이크와 다진 스테이크를 선택하고 흰 껍질을 벗겨냅니다. 이 물고기는 일주일에 두 번 법원 부용 요리, 빠삐용 또는 스팀 (대구, 하케, 발바닥, 호발 ...)으로 조리합니다. 일주일에 한두 번 단단한 달걀을 4 분의 1로 줄 수도 있습니다.
유아용 시리얼 : 6 개월 전에 글루텐이없는 시리얼을 선택하십시오.
지방 : 6 개월부터 남쪽의 채소에 식물성 기름 (유채, 콩, 호두, 올리브 또는 땅콩)을 넣고 버터의 손잡이 또는 신선한 크림을 티스푼으로 저녁.
8 개월에서 9 개월 사이 :
과일과 야채 : 200 ~ 250 그램의 퓌레와 매일 설탕에 절인 과일. 후추로 소화하기 어려운 야채를 제외한 모든 조리 야채. 또한 양배추를 피하십시오, 그것은 자만심을 승진시킵니다. 9 개월부터 익은 생과일을 제공하십시오.
단백질 : 혼합 고기 또는 생선 3 ~ 4 스푼, 또는 하루에 15 ~ 20 그램. 일주일에 한두번 계란 반. 때때로, 연어, 고등어 또는 정어리와 같은 기름진 물고기.
딱딱한 음식 : 야채와 관련된 파스타와 쌀.
치즈 : 저온 살균은 가능 하나 원유는 아닙니다. 으깬 된 감자 또는 부분에 강판. 하루에 10 그램, 반 키릴.
10 개월에서 12 개월 사이 :
과일과 야채 : 하루에 약 250 그램. 거의 모든 조리 야채, 심지어 후추, 콜리 플라워, 가지 ... 잘게 썬 사과.
단백질 : 다진 생선이나 고기 4 ~ 5 스푼, 하루에 20 ~ 25 그램. 달걀의 3/4, 일주일에 1-2 번.
치즈 : 모두 발효. 하루에 15 그램, 요구르트와 흰 치즈와 번갈아 가며 먹는다.
Starchy : 이제 빵을 넣을 차례입니다. 완전한 밀가루 인 사람은 장을 너무 짜증이 나서 피하십시오.
쿠키 : 유아용으로 만 제공됩니다. 작은 양과 예외적으로 빵의 조각 대신에 맛이나 아침 식사에.
출처 : 학부모 잡지, 파일 0-3 세, 좋은 열쇠 공급 - 2013 년 10 월
