임신 : 모유 수유를 준비하는 5 가지 요령
섭식 안 그래? 동안 임신 그것은 당신의 몸과 머리를 더 잘 준비하기 위해 그것에 대해 생각하기 시작하는 것이 좋습니다. 가장 불합리한 것에서부터 가장 오래된 것까지,이 단계를 이해하기 위해 많은 사회의 여성들에게 운동이 종종 부과되었습니다. 그러나 임신 유방이 성장하고 젖꼭지가 자연적으로 강화됩니다. 몇 가지 팁이 더할 수 있지만, 큰 준비 훈련을 선택할 필요가 없습니다.
그녀의 가슴을 돌봐라.
샤워에서 우리는 순환을 촉진시키고 높은 pH에서 모든 비누를 피하기 위해 담수를 선호합니다.
몸을 수락하는 법을 배우십시오.
유방은 신체의 한 부분으로 에로틱 한 상태로 몸을 편안하게합니다.육아, 소량의 운동을 상류로하는 사람들에게 (마사지, 모이스처 라이저 ...) 할 수 있습니다.
모유 수유 ... 아니면
2 분기 말까지, 미래 엄마 그의 욕망에 대해 궁금하거나 모유 수유를하지 않을 수 있습니다.육아 결정이 아니라 의무입니다. 방해가 될 수있는 몇 가지 이유가 있습니다. 주변 사람들과 토론하고 서로의 경험을 듣는 것이 더 명확하게 상황을 볼 수있는 좋은 방법이 될 수 있습니다.
건강한 식생활
특별한식이 요법은 제외하고, 우유에 음식물이 들어간다는 것을 명심해야만 건강식을 섭취하고 술, 차 또는 커피를 피하려고합니다.
올바른 장비
미래에 대한 조언 엄마 에 대해 알아보기육아 특히 잘 잡고있는 위치와 방법에 대해 아기. 더 나은 아기 개최되며 안전하다고 느낄 것입니다, 더 나은 흡입되며 덜육아 합병증을 일으킬 것입니다. 브래지어 및 패드와 같은 기본 소재에육아작업을 용이하게하는 다른 장비 이외에. 일부 여성들은 쿠션으로 맹세합니다.육아 다른 사람들은 실리콘 유방을 선호합니다.
