바다를 마주보고있는 해변에서 황갈색의 전화를 거부하기가 어렵습니까? 기다려! 발목의 모양은 그것에 달려 있습니다. 송아지 럭비로 여름을 보내지 않으려면 고온에서 벗어나야합니다. 실제로 이것은 혈관의 팽창을 강조합니다. 발에있는 피가 심장으로 돌아가는 데 더 어려움을 겪습니다. 정체, 그것은 발목의 붓기와 무거운 다리의 느낌을 촉진합니다.
바다로 휴가를 보내는 경우, 물 속을 걸을 기회를 가져보십시오. 트래픽에 탁월합니다. 그리고 바다가 조금 멀다면, 스코틀랜드 샤워를 선택하여 다리를 새로 고칩니다. 냉수의 상쾌한 제트기로 끝내십시오. 발로 시작해서 허벅지로 돌아가서 특별한 무거운 다리 크림으로 마사지하십시오. 마지막으로 약간의 혈액 순환을 회복시키기 위해 매트리스를 약간 올린 상태에서 다리를 숙여 자십시오.
 
여름에도 운동 경기
 
배가 roulade에 더 유리하더라도 걷고, 수영하고, 물 에어로빅과 같은 부드러운 스포츠를 연습 해보십시오. 열과 혼합 된 sedentariness가 당신의 최악의 적이기 때문에. 또한 옷을 조심하십시오 : 느슨한 옷을 선택하십시오. 당신의 작은 드레스를 꺼내야 할 때입니다. 스타킹도 유용 할 수 있습니다. 의심스러운 경우 주저하지 말고 의사와상의하십시오. 그는 혈관 확장제와 같은 약물을 처방하거나 정맥 전문의 나 혈관 전문의에게 당신을 의뢰 할 수 있습니다.

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