칠월 2, 2020

SOS 알레르기 : 유제품이없고 글루텐이없는 5 가지 요리


초콜릿 퐁당.
이 작은 즐거움을 유지하는 것이 더 쉬운 것은 없습니다. 조심해야 해. 초콜릿 일부는 유당의 흔적을 포함하고 있기 때문에 살 것이다. 베인 마리 (bain-marie)에서 평소대로 녹 였지만 약간 우유 쌀 또는 코코넛 오일. 당신의 달걀 노른자, 맛을위한 작은 알몬드 퓌레, 달게하는 꿀 및 쌀가루 2 큰 스푼을 첨가하십시오. 그런 다음, 당신은 당신이 섬세하게 통합하고 약 15 분의 작은 오븐 체류를위한 준비가 눈에 당신의 백인을 넣어.
 
그라탱도 피노 (Dauphinois)
없이 재 방문 우유 암소의 그라탕 dauphinois는 빛 이상이 될 것입니다! 당신은 당신의 제조법을 따른다. 그라탕 늘 그렇듯이 우유 변화하다 우유 쌀! 약간의 소금, 후추, 육두구 그리고 당신의 그라탕 신성하고 끔찍한식이 요법과 공중 식사입니다.
 
낙농 제품 스무디
스무디를 위해, 그것은 쉽습니다! 우유 그리고 콩 요구르트가 최고의 자산이 될 것입니다! 부드러운면으로 인해 여름에는 적당히 스무디를 즐길 수 있습니다. 그러나 바나나와 딸기 같은 강한 과일을 선택하는 것이 좋습니다.
 
글루텐과 유제품없이 모든 것을 죽이는 와플!
오늘 밤 당신은 와플 파티를 맡았어요! 밀가루없이 글루텐 이미 준비된 계란, 설탕, 우유 코코넛,없이 효모의 가방 글루텐바닐라 포드와 와플은 누구에게도 뒤지지 않을 것입니다. 고명 : 맛있는 과일 coulis와 코코넛 크림과 함께 작은 채찍 크림.
 
피자없는 버전
피자없이 글루텐 그뤼 에르와 모짜렐라가별로 없나요? 그것은 맛도없고 맛도 보입니까? 그러나 아니, 아니. 반죽은 쌀가루와 특별한 상승 분말로 만들어집니다. 글루텐. 이것은 의지대로 신선하지 못합니다. 고명 : 토마토 coulis 또는 신선한 토마토 껍질을 벗기고, 햄, 버섯과 치즈를위한 훈제 두부의 블록. 그러나 만약 당신이 적은 양의 락토오스를 함유하고있는 염소를 용인한다면 우유 암소, 사방에 넣어.

928-1 A Gift of Love: Simple and Nutritious Cooking with Supreme Master Ching Hai, Multi-subtitles (칠월 2020)