후기 : 요가가 성공합니다!
산드린, 34, 노래 교사
나는해라. 요가 11 년 동안 지금! 그것은 휴식을위한 훌륭한 훈련이지만 특히 호흡을위한 것입니다. 제 직업에서는 호흡 기술을 이해하는 것이 필수적입니다. 요가 노래에 필수적인 그의 숙달을 강화하면서 호흡 능력을 향상시키는 데 도움이되었습니다!
신체 수준에서 나는 기분이 좋고 유연합니다. 요가 특정 균형을 찾는 데 도움이되지만 매회마다 다시 시작해야합니다. 이 과정은 비록 우리가 습득 했더라도 그날의 그의 마음 상태를 기반으로합니다. 우리가 잊지 말아야 할 것은 요가 명상에서 영감을 얻었습니다! 나도 노력했다. yogas 더 역동적이지만 나는 그것을 좋아하지 않는다. 내가 좋아하는 것은 나와 나와 내 몸 사이에, 나를 위해 잠시를 즐기는 것이다!
Bruno, 29 세, 상인
제 약혼자였습니다. 요가. 그러나 처음에, 그것은 나를 유혹하지 않았다 : 그것은 아주 느리고 거의 여자 만 있었다! 나는 스포츠를해야했다! 그리고 나는 Bikram에 대해 들었다. 요가. 나는 노력했고 그것은 계시였다! 이 중 하나입니다. yogas 가장 "스포티 한"것은 40 °에서 연습되고 90 분간 지속되기 때문입니다. 내가 갈 때마다 나 자신에게 일종의 도전이된다. 그리고 제가 전에 시도한 과목들에 비해 많은 사람들이 있습니다. 우리는 많은 땀을 흘리며, 우리는 비운 마음으로도 몸 에라도 긴장없이 비워 둔다. 내 일에 땋고 과체중 인 경향이있는 나를 위해, 그것은 완벽합니다!
안나, 42 세.
나는 그것을 아주 좋아한다. 요가 나는 여러 가지 다른 과목을 시험했다. 내가 선호하는 것들은 우리가 움직이는 가장 강장제입니다. 요가 그것은 측면 명상 이상의 신체와의 관계입니다. 요가 정말 내 안전 밸브, 그것은 내 초점을 맞추고 내 몸의 일을 느낄 수 있기 때문에 내게 좋은 이미지를 제공합니다, 그것은 위로 조화를 만듭니다. 종류에 관계없이 요가, 자세는 만나고 신체의 유연성과 정렬에 좋습니다.
