원칙
목적은 제도 단백질은 단백질이 풍부한 음식, 주로 고기, 생선, 달걀을 선호하는 것입니다. 이 제도모든 지방과 설탕은 금지되어야합니다. 설탕이 없기 때문에 당신의 몸은 지방을 직접 태워서 태울 것입니다.
 
그것은 누구를위한 것입니까?
이 제도 과체중 또는 비만의 심각한 문제가있는 사람들을위한 것입니다. 그러나, 그것을 시작하기 전에, 의학적 조언을 추구하십시오 : 그것은 심각한 건강 문제가없는 사람들에 의해서만 추적 될 수 있습니다. 1 개월을 초과해서 연장해서는 안되며 충분한 양의 물을 마시는 것을 잊지 마십시오.
 
 
유형 메뉴 
아침 식사에서는 과일과 차 또는 커피와 관련된 0 % 지방 코티지 치즈 또는 요구르트를 섭취 할 수 있습니다. 정오에, 당신은 이상적으로 예를 들어 녹색 야채와 고기 또는 생선을 결합 할 수 있으며, 저녁에는 약국 주머니에서 판매되는 고 단백질 식사 대체물을 사용할 수 있습니다.
 
혜택
이 제도 신속하고 놀라운 체중 감량을 보장합니다. 잠시 후 약간의 피로를 느끼면서 활동을 유지할 수 있습니다.
 
단점
이 제도 그것의 내구가 존중되지 않을 때 결핍에 지시 할 수있다. 또한, 일단 치료가 끝나면 잃어버린 파운드의 회복은 매우 빠르며 (유명한 "요요"효과), 따라서 신체의 안정과 조절의 기간이 필요합니다. 공급.
 
더 알아보기
프로그램 얇음 단백질은 30 일 안에, Anne Dufour와 Laurence Wittner, Leduc. S 에디션.

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