함맘의 덕
함맘은 동부 및 북부 아프리카에서 전 세계의 여성들에게 언제나 아름다움의 원천이었습니다. 오늘날, 스포츠 활동 후에 또는 단순히 휴식의 순간으로 추천 된이 공중 목욕탕은 우리 프로그램의 일부입니다. 복지.
완벽한 해독
약 50 도의 온도에서, 공중 목욕탕은 사우나와 달리 100 %의 습도의 열이다. 이 수증기는 우리 몸에 매우 유익합니다! 그것은 구멍의 확장을 통해 모든 불순물과 죽은 피부 세포를 정화 할뿐만 아니라 내부에서도 작용합니다. 몸의 몇몇 독소는 또한 escampette의 분말을 가지고 간다!
추위를 멈춰라.
함맘은 감기에 걸리면기도, 부비동 및 기관지를 제거하는 데 도움이되므로 이상적입니다. 유칼립투스 에센셜 오일 몇 방울을 넣으면 몇 분 안에 깨끗하고 쉽게 호흡 할 수 있습니다. 감기는 소독되고 더 빨리 지나갈 것입니다. 정기적으로 시행되기 때문에 천식과 알레르기에도 유익한 효과가 있습니다.
근육 회복
또 다른 이점 : 신체적 인 노력을 한 후, 공중 목욕탕의 열은 긴장을 상당히 풀어줌으로써 근육 회복에 도움이됩니다. 다음날 경련은 거의 보이지 않습니다! 원칙은 같은 얼굴 류머티즘입니다. 함맘은 열이 고통스런 근육을 이완시키기 때문에 이러한 고통에 맞서 싸우는 것을 돕습니다.
스트레스 예방
육체적 인면을 넘어, 공중 목욕탕은 사기에 똑같이 유익한 영향을 미칩니다. 소음, 군중 및 스트레스로부터 보호되어 진정한 휴식 캡슐을 제공합니다. 열은 신경 계통을 진정시키고 우리를 더 선 (禅)으로 만드는 이점이 있습니다. 좋은 목욕 후처럼. 주위에 어떤 공격적인 빛이나 움직임도없이 타월에 누워서 휴식을 취할 수 있습니다. 복지 상당한 또한 당신의 수면의 품질에 재생됩니다.
좋은 터키탕을 만드는 방법?
수분과의 접촉을 위해 피부를 준비하기 위해 먼저 샤워를하십시오. 그런 다음 터키 식 목욕탕에서 10 분을 입력하십시오. 나가서 정맥 시스템을 회복시키기 위해 시원한 샤워를하십시오. vasodylatation과 vasoconstriction의 원리는 많은 것을 완화시키고 피부를 확고한 모습으로 만듭니다. 마지막으로 스팀 룸으로 돌아가서 10-15 분 동안 계속하십시오. 30 분에서 45 분을 초과하지 않는 것이 가장 좋습니다.
좋은 수술을 할 기회를 가져라.
당신의 숨구멍이 넓어졌으며, 이것은 스크럽을위한 완벽한 시간입니다. 검은 올리브로 만든 검은 색 비누는 깊게 작용할 것이고 피부는 부드러움과 빛을 회복 할 것입니다. 죽은 피부의 벗겨짐과 오렌지 껍질에 작용하는 말 머리 장갑을 사용할 수도 있습니다.
그리고?
함맘 (Hammam) 후, 마사지. 완전히 편안하게, 당신의 근육은 그것을 요구합니다. 당신은 안마사의 움직임을 훨씬 잘 받아들이며 긴장감을 유발하지 않습니다. 이것은 당신의 편안한 순간의 끝점입니다.
