십월 1, 2022

부풀린 배로 끝내라!

결장의이 상태는 기능적 colopathy의 이름에 응답합니다. 그것은 일반적으로 심각한 것보다 번거롭고 인구의 약 30 %에 영향을 미칩니다. 증상은 무거움, 팽만감 및 기타 친밀한 불편. 대중 교통 장애는

원인
이 팽창은 너무 빨리 먹고 소음이 너무 많이 들기 때문에 간단히 올 수 있습니다. 또한 씹는 껌 소비에주의하십시오. 위는 공기로 가득 차며 재앙입니다. 스트레스와 긴장감이 다른 원인입니다.
 
이 bloating을 대하는 방법?
당신의 식단을 재검토하는 것을 잊지 마십시오. 딱딱한 음식, 소스 및 생야채 요리는 피해야합니다. 그들은 가스의 형성을 촉진합니다. 요리 야채, 과일,하지만 너무 많이 먹지. 청량 음료도 피하십시오.
되도록 평화로운 식사를 시도하십시오. 소음과 흥분이 일정한 회사의 식당은 이상적이지 않습니다. 게다가 동료에게 저녁을 알리면 상황이 악화됩니다. 집에서 아이들이 전에 먹고 테이블에 섬세한 주제를 다루지 않도록하십시오.
위기의 경우, 할머니의 좋은 옛 뜨거운 물병을 언제든지 시도해 볼 수 있으며, 배를 진정시키는 데 매우 효과적입니다.
또 다른 유용한 팁 : 정기적 인 신체 활동을 연습하십시오. 체육관에 가지 못하면 매일 아침 복부 수술을 집에서 할 수 있습니다. 이러한 운동은 이미 복부 끈을 복원하는 데 도움이되며, 이러한 종류의 작은 불쾌한 질병에 맞서 싸울 수 있도록 도와줍니다.
 
언제 상담할까요?
이 작은 팁에도 불구하고 당신이이 귀찮은 것을 제거 할 수 없다면 부은 배 통증이 지속되면 의사의 진찰을 받으십시오. 그는 치료를 처방하고 필요한 경우 추가 검사를 받게됩니다. 가스 생산을 줄일 수있는 통증에 효과적인 약물이 있습니다.

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