버섯
작은 채워진 것들 버섯그것은 접시에 너무 귀엽고 만들기도 쉽습니다. 다양한 질문, 버섯 커다랗고 잘 곡선 된 모자를 쓰고있는 파리는 가장 실용적인 물건입니다. 그것은 깨끗하게 껍질을 벗기고 제거합니다. 사이드 농담 : 색상을 가지고 놀자! 붉은 고추 먹거리, 피망 먹거리 또는 작은 먹거리 버섯 염소 치즈와 카레로 볶아서 ... 대접!
 courgettes
의 가족 서양 호박, 나는 라운드를 선택! 매우 작기 때문에 개별 부분에 적합합니다. 모자는 꽃자래에서 3 센티미터 잘라내어 비어 있습니다. 우리가 만드는 빵은 양파와 우리의 육체를 돌려 준다. 서양 호박. 끝내주지 않아! 우리는 모든 것을 채우기 전에 염소, 마스카 포네 또는 향신료 카레를 더합니다. 위에 작은 파마 인형과 30 분 동안 채워지는 것.
스터핑이 어닐링 할 필요가 없다면 간단히 서양 호박 끓는 물에 몇 분 동안 비어 있습니다.
토마토
퀴블 링이 없습니다. 토마토 둥글고 아름답고 잘 여왕이다. 야채 박제. 우리는 즉시 우리 할머니의 부엌에 대해 생각하고 소시지 고기로 때우고 있습니다. 오 예,하지만 조금 무거워서 ... 토마토 박제는 매우 가벼우 며 양파에 고기를 섞어 구운 새우 또는 햄을 사용하면됩니다. 커다란 식욕을 돋우는 리소 토 기반의 스터핑 옵션 토마토 그냥 즙이 많네.
아티 초크
인형 아티 초크의 준비는 섬세 해 보입니다. 그러나 아니오, 그것은 간단합니다! 줄기를 부러 뜨리고 심장의 부드러움으로 돌아가는 나뭇잎을 제거하십시오. 거기에서, 잎의 꼭대기를 자르고, 20 분 동안 끓는 물에서 우리 아티 초크를 요리해라. 준비가되면 건초를 제거하고 화상을 입으십시오! 그리고 지금, 우리 야채는 채워질 준비가되어 있습니다. 다정한 고기, 치즈 ... 모든 것이 잘 어울립니다. 그것은 당신에게 달렸습니다. 어떤 경우에도 플레이트에서 효과를냅니다!
양파
양파는 채워 졌니? 그리고 네. 그냥 껍질을 벗기고, 모자를 자르기 전에 소금물에 끓인 물에 5 분 동안 담그십시오. 그렇다면 그것은 까다 롭습니다. 두 개의 외층을 잘 유지하면서 양파의 내부를 파야합니다. 우리는 우리가 좋아하는 것으로 돌아 오는 육체를 가져 간다. (토마토, 베이컨, 버섯...). 약간의 위기를 추가하려면 croutons을 생각해보십시오. 우리는 국물에 적신 접시에 20 분간 구워냅니다. 야채 우리는 뜨거운 모든 것을 제공합니다.

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