월 29, 2024

나를위한 스포츠 : 게으른

원칙적으로, 당신은 반대합니다. 스포츠. 나쁜 믿음을 지녔다고 주장하는 사람은 심지어 자신의 건강에 좋지 않을 것이라고 주장합니다. 그 덤벨 리프트에는 너무 지 쳤기 때문에 공원이나 자전거 여행을 돌아 다니는 경우가 있습니다. 당신은 땀을 흘리기 위해서만 누워있는 것을 좋아하는 진정한 게으른 사람입니다. 왜 일찍 일어나야 하죠? 스포츠 네가 침대에서 그렇게 잘 때? 모래 위에 누워있는 태양을 즐길 때 수영하는 이유는 무엇입니까? 아직도 결함이있는 추론 : 엉덩이에 정착 한 셀룰 라이트와 몇 년 동안 활동하지 않아서 축적 된 여분의 파운드는 당신의 옷장을 완전히 바꾸어야합니다. 라인을 복구하려면 기적의 해결책이 없습니다. 우리는 움직여야 할 것입니다.
 
코치의 견해 : 게으른 사람들은 너무 빨리 포기하지 않도록 틀을 잡아야합니다. 그러므로 학생들은 그들의 욕구에 따라 교실이나 가정에서 스포츠 코치를 데려 가야합니다. 그러나 그들이 실제 교류가 있고 프로그램이 실제로 적응되도록 사람을 만날 필요가 절대적으로 필요합니다. 가상 수업은 아닙니다. 우리는 전화 또는 인터넷으로 코치를 피합니다. 목표에 따라 양식을 유지하기 위해 1 주일에 하나의 세션을 선택하고, 두 가지를 개발하기 위해 두 가지를 선택하고 실제로는 세 가지를 개발할 것입니다.
만약 피트니스 너의 일이 아니고, 너는 수영장을 선택할 수 있고, 길이는 많은 노력이나 주말에 조깅을 필요로하지 않는다. 우리는 매주 10 분씩 뛰며 시작합니다. 당신이 더 많은 경우 스포츠의 집단적으로 중요한 것은 당신에게 적합한 활동을 선택하는 것입니다. 그리고 당신은 동기를 유지하기를 원합니다. 스포츠의 동등하다. 올바른 것을 찾을 때까지 몇 가지를 시험하십시오.
 
* Shamsi 덕분에 레이디 코치 피트니스 Lyon 3에서.

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