2012 년 10 개의 좋은 건강 및 미용 결 ...
스포츠를 즐기고 담배를 피우십시오 ... 2012 년 초에는 아무 것도 들고 있지 않을 가능성이 70 %라는 큰 해결책을 강요하지 않아야합니다. 모든 사람들이 "새해 복 많이 받으세요! 그리고 건강은 특히!"라고 말한 후 약 74 시간 동안 청력을 느끼기 시작하면, 좋은 결의안을 적은 목록으로 만들어 보자.
1. 음료수
그것은 그리 복잡하지 않습니다. 우리는 사무실, 집, 작은 가방에 많은 양의 물을 보관합니다. 이것은 갈망을 조절하는 데 도움이되며, 독소를 제거하는 데 도움이되므로 더 시원한 안색을 유지하십시오. 어쨌든 매일 아침 복근보다 복근을 쉽게 받아들이는 제스처!
2. 항상 깨끗한 얼굴을 눕혀 라.
우리는 하나 또는 두 개의 목화, 좋은 미셀러 물을 사용하고 우리의 피부가 기초의 얇은 막이나 얼굴을 붉히다 하루 종일 확대. 시간이 좀 걸리며 반사처럼 적응합니다. (나는 칫솔을 멈추고면을 잡습니다.) 그것은 당신의 삶을 변화시킵니다!
3. S'HY-DRA-TER!
그들의 유일한 아름다움 제스처가 피부를 수분 공급한다고 주장한 모델에 대한 14 번의 인터뷰를 읽지 않았습니까? 틀림없이, 치명적인 폭탄의 입에 짜증나지만 조언은 결코 덜 분별력이 없습니다.
"우리는 너무 많은 양을 수화하지 않습니다. 적어도 크림을 재생하기에는 너무 일찍 피부를 익숙하게하지 않도록 크림을 선택하는 것이 좋습니다. 낮과 밤의 상식을 초월한이 보습 필름은 피부가 너무 빨리 말라지지 않도록 도와줍니다.
4.Dormir
아마이 목록에서 최고의 조언. 우리가 모든 활동을 수행 할 수 있도록 48 시간의 날을 꿈꾸는 시간에 깊은 잠을자는 법을 알아야합니다.
1am 전에는 자러 갈 수 없습니까? 주말을 이용하여 아침을 스트레칭하고, 낮잠을 자도록하십시오 (필요한 경우 전날 왁스 카모마일 허브 차를 계획하십시오). 진정한 휴식보다 더 좋은 것은 없습니다.
5. 메이크업을 쉽게해라.
거울에서 잘 봐라. 기초, 착색 한 크림, 기초, 번쩍이는 가루를 가진 메이크업의 6 개의 층이 아니, 얼굴을 붉히다 등 당신에게 좋은 모습을 줄 것이다.
가벼운 메이크업은 1을위한 훌륭한 동맹입니다. 우리 피부를 질식시키지 마십시오. 2., 좋은 외모와하지 plastery 안색을 보여줍니다. 깨어있는 사랑이 깨어나지 않도록 밤 테이블의 주황색과 확산 된 빛에 화장을하지 마십시오 ...
6. 그의 라인의 아이 라이너를 마침내 마침내!
오, 그래! 이것은아이 라이너 그러나 눈꺼풀 위에 웨이블렛을 그릴 수만 있다면 반드시 좋은 뉴스는 아닙니다. 그래서 우리는 훈련한다. 우리는 적용하기 쉬운 브러쉬를 선택하고, 연필로 카드를 만들 수있는 방법을 느꼈습니다. 그리고 곧 우리는 그녀의 아름다운 "50 대"를 만들 수있을 것입니다 ...
7. 튀김과 오이 더 먹어라.
물론 오이는 감자 튀김보다 재미있는 식품이 아닙니다. 그러나 약간의 양념 (yahurt!)으로 꽤 멋지게 꾸며진다.
따라서 패스트 푸드의 문을 밀면 신선한 야채 샐러드를 만드는 것보다 쉽습니다. (여전히 일부 문은 무겁습니다!) 우리의 위장, 우리의 작은 엉덩이와 아름다운 피부는 우리에게 감사 할 것입니다 ...
8. 움직이기
예,이 해결책은 "쉽지 않음"의 일부입니다. 그러나 지젤 붕첸 (Gisele Bündchen)조차도 이렇게 말했습니다. 하루 종일 소파에 머물러 총을 들기를 기대하지 마십시오.
우리가 서로를 알게되면, 우리는 우리에게 맞는 스포츠를 선택합니다! 서로 동기를 부여하기 위해 다른 세 여자 친구를 만나는 사람, 내 집 바닥에있는 사람, 그리고 내가 원할 때 나를 향해가는지도, 나를 즐겁게하는 내가 생각하는지도 노력으로, 내 요구를 대상으로 것입니다 (우리는 우리가 그를 잃고 싶지 않으면 권투를 시작하지 않습니다 셀룰 라이트, 우리는 물 에어로빅을 위해 오히려 볼 것이다). 어서, 거의 다 왔어.
9. 더 이상 자외선 차단제를 자르지 않습니다.
르 하브 르 주말 / 바하마 주 스키 휴가지 / 주에서 돌아 오는 경우 매년 해가 질 것입니다. 그러나 현재 우리의 큰 적들의 짧은 목록에 지방이 젖어 있습니다.
햇빛에 알레르기가 있거나 악화되면 요리 된 것이 없습니다 ... 그래서 우리는 얇은 크림 막 뒤에 잘 자릅니다. 50을 타이핑 할 필요가 없기 때문에 매우 규칙적으로 집어 넣는 것이 중요합니다.그래서 우리의 피부는 물집없이 바닐라 초콜릿 색조에서 카라멜로 조용히 갈 것입니다. 구운 피부가 없으며 장기적으로 갈색 반점이 없습니다!
10. 나를 위해 시간을 절약해라.
우리가 생각하는 것보다 쉽습니다. 시간이 많이 걸리고 과도하게 쓸모없는 활동을 시작하자마자 (잘 알려진 소셜 네트워크에서 4eB 인 Karine의 468 장의 사진을 보는 것처럼), 우리는 "나, 나"모드에 머물러 있습니다.
"나, 좋은 목욕이 필요해.", "나는 모든 옷 입히기를 벗어 버리고, 내가 잃어버린 옷을 찾아야한다", "나는 필요하다. 나는 적어도 4 일 동안 보지 못했던 친구와 함께 3 잔의 차를 마셔 라. ","나는 음악을 마음에 넣고 낮잠을 자거나 아무것도 생각하지 말아야한다. " 이것들은 단지 예일뿐입니다 ...
