아기 건강 : 겨울 질병을 예방하는 방법?
제로 결함 위생을 채택하십시오.
그것이 분명해 보이더라도, 다음 사항을 기억하는 것이 중요합니다. 겨울에서 바이러스 및 세균 감염을 피하기 위해 아기, 온 가족은 접근하기 전에 항상 손을 씻어야합니다. 가족 구성원은 종종 자신의 지식없이 겨울 질병의 첫 번째 벡터입니다!
차가운 음식에 내기
너에게 힘을 주다. 아기겨울 동안 칼로리 음식의 양을 늘리십시오. 파스타, 쌀, 감자와 같은 더 느린 탄수화물을 주며 하루에 육류 나 생선 1 개로 그가 필요로하는 항체를 만들 수있는 동물성 단백질을 잊지 마십시오. 겨울의 중심에 좋은 면책을 일으킬 수 있습니다. 물론, 모든 항산화 제, 특히 비타민 C가 이번에 추천됩니다. 키위, 감귤류 및 망고는 비타민 C가 고농도이며 자녀의 디저트에 선호됩니다!
마지막으로, 아이가 정말로 나쁘다면, 철분이나 비타민의 건강 기능 식품을 처방 할 의사에게 상담하십시오.
집에서 건강한 분위기 만들기
추워서 코킹 대신 집에서 공기를 마십니까? 순환하는 동안, 공기는 집안에 축적 된 세균 및 기타 바이러스를 더 효과적으로 대피시킵니다.
건조한 공기가 점막을 민감하게하고 질병을 더 잘 흡수하기 때문에 과열되지 않도록주의하십시오. 필요한 경우 가습기를 사용하십시오.
