출산 : 하루에 선 (禅)이되는 4 가지 휴식 방법
태아 노래
노래의 보컬 진동 덕분에 어머니는 그녀와 대화를 나눕니다. 아기 스트레스 수준을 낮 춥니 다. 골반과 회음근의 근육은 특히베이스 사운드가 방출되는 순간에 완화됩니다. 마지막으로, 노래를 부르면 미래의 엄마는 더 잘 숨을 쉬고 숨을 쉬는 법을 배울 수 있습니다.
미용학
이 방법은 임신 한 여성이 출산하는 순간 T에 투사 할 수있게합니다. 의 시각화?출산 반 스트레스로 작용하고 어머니의 불안을 감소시킨다.출산이미 발생했습니다. 이 기대감에 힘 입어 자신감을 얻습니다. 소설의 핵심 요소 중 하나 인 호흡과 호흡에 대한 작업 또한 감압을 돕는 기본입니다.
L? Haptonomy
그것은 당신과 대화하는 것입니다. 아기 아랫배 애무. 어머니는 아이와 함께 삼투를 느낀다. 그래서 엄마는 엄마와 엄마 사이에 신뢰와 공감의 유대감을 형성하기 때문에 동시에 누그러 뜨리고 긴장을 풀어 준다. 아빠는 또한이 운동에 참여할 수 있으며, 이는 또한 더 오래 지속될 수있는 어머니를 안심시키는 데 도움이됩니다.
"보나 페이스"방법
이 방법은 바늘, 마사지 및 호흡 운동없이 침술을 결합합니다. 그녀는 어머니에게 D-Day의 스트레스를 해결하는 방법을 가르치며 중요한 역할을하는 아빠의 존재를 요구합니다. 수축 할 때, 아빠는 통증을 줄이기 위해 누르는 8 점을 알아야합니다. 이것은 침술 부분입니다. 그는 또한 그에게 마사지를해야하는 사람이기도합니다. 그는 실제로 고통을 줄이기 위해 허리를 마사지하는 법을 배웁니다. 호흡에 관해서는, 어머니는 그녀의 숨에 집중할 수 있도록 일련의 연습을 암기 하듯이 그 날의 고통에 집중하지 않도록합니다.출산.
