너무 뚱뚱한 음식을 대체 할 수있는 슬리밍 팁
세상을 받아들이거나 저녁을 먹는 것은 종종 음식 준비 이브의 두통입니다. 얇음. 그러나 과도한 지방 섭취를 제한하는 효과적인 해결책이 있습니다. 따라서 아페리티프를 먹는 동안 항상 소수의 땅콩과 tzatziki와 함께 말린 과일 한 줌을 맛보십시오.
너 입구로가? 그래서 달걀 마요네즈가 아닌 모짜렐라 토마토를 선택하고, 릴리 테트가 달린 토끼 박쥐와 물론 채소로 만든 접시를 선호합니다. 휴일 식사 야? 12 개의 굴이 12 개의 마늘 버터 달팽이를 쉽게 대체 할 것입니다.
메인 코스의 시간이 울렸다. 지도가 매우 제한된 식당에 있습니다. 당황하지 말고, 스파게티 그레고리력은 파스타 카르 보 나라 나 라자 냐 치즈보다 여전히 좋습니다.
주의 디저트 ... faisselle는 치즈보다 선호되며 티라미수가 당신에게 매력적이라면 합리적인 가격으로 반죽없이 빈을 선택하십시오.
용광로 뒤에 ...
주방에서는 아무것도 가볍지 않은 재료로 대체 할 숨겨진 지방을 스토킹하는 것과 관련하여 조리법을 수정하지 못하게합니다! 따라서, 준비가 크림의 남비의 반을 요구할 때, 반 컵 unsweetened 탈지 김 응축 우유를 선택하십시오. 너 파이 만들어야 해? 단맛 이건 짠 것이건 처음에는 훨씬 더 가벼운 부서진 반죽으로 제공되는 퍼프 페이스 트리 또는 쇼트 빵을 대체하십시오. 측근은 화재 만 볼 것입니다!
자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 지방 연소 Carole Garnier와 Anne Dufour, ed. 르둑의 판
