스포츠 : 나는 자기 방어 과정을 시험했다.
인턴쉽의 날 1 : 추적, 신뢰 및 번들
이것은 9 일부터 18 시간까지 2 일간의 16 시간 교육 과정입니다 : 프로그램은 견고하고 바쁜 날 같습니다. 세미나를 주최하는 스포츠 센터에 도착하면 각자 소심하게 보인다. 모든 소녀는 자신의 이야기를 가지고 있으며 일부는 불행히도 폭력적인 책임을 가지고 있습니다. 우리는 우리 자신을 제시하고 우리가 등록하게 한 이유를 원한다면 알려줍니다.
그런 다음 강사가 작은 이론으로 매우 실용적인 프로그램을 발표합니다. 우리는 일반적으로 폭력에 대한 소개, 다른 사람들이 우리에게 갖고있는 비전에 대해 이야기합니다. 각자 자신에 대해 다음과 같이 언급합니다. 이미 다른 사람들의 시선에서 우리가 어디에 있는지 알 수 있고 다른 사람들이 우리에 대해 갖는 인식에 대한 우리의 태도의 영향을 알 수 있습니다.
빨리, 우리는 카운터 간첩에서 영감을 얻은 부드러운 운동을 따른다 : 쇼핑몰에 떨어 뜨려, 서로를 따라야하고, 예를 들어 창문을 들여다 보며 추종자를 식별하고 뿌리는 법을 배워야한다.
오후에는이 프로그램이 지하 주차장의 상황에 어려움을 겪습니다. 우리는 접근하려고하는 사람과 안전한 거리를 유지하도록 훈련하고, 중립적이지만 자신감있는 방식으로 낯선 사람을 건너기 위해 우리를 경비를 낮추는 것을 목표로하는 언어의 함정을 막을 수 있습니다. 간단히 말해서, 보안의 각도에서 본 일상적인 상황.
빨리 우리는 빛의 침입, 도둑 맞음의 시뮬레이션으로 이동합니다. 강사는 우리에게 예기하고 반응 할 수있는 정보를 제공합니다. 장난 스럽지만 모두가 생각하기 시작합니다. 하루가 끝나면, 지쳐서 울퉁불퉁합니다. 모두가 질문의 대상이되고 괴로워합니다. 인턴십은 또한 우리의 상상력을 제거하고 현실에서 이러한 상황을 고정시키는 역할을합니다.
무대의 날 2 :
다음 날,이 프로그램은 한 단계의 압박감을 증가시킵니다. 다소 불쾌한 시나리오에 직면해야합니다! 이 시점에서 우리는 모두 접근법의 장점을 확신합니다. 주먹과 킥을 훈련 한 후 강사가 강간 시도를 시뮬레이트하고 상대방을 피하는 방법을 보여주고 칼 위협과 기술을 피할 수있는 훈련을받습니다. 적응 된 다음 역할을 교환합니다 ... 이것은 상상할 수없는 최악의 상황이지만, 긍정적 인 결과를줌으로써 삶을 살아 간다는 사실은 우리가 전에 살았던 것이 더 낫다는 느낌을 갖기 때문에 계속하도록 장려합니다 ...
이론적 인 부분에서 강사는 뇌가 살아 있고 허구의 상황 사이에 느낌의 차이를 만들어 내지 않는다고 우리에게 가르쳐줍니다. 따라서 이러한 장애물은 위협에 직면하여 반응하는 방법을 알게되는 두뇌에 긍정적 인 프로그래밍의 역할을합니다. 우리를 마비시키기보다는 ... 필수! 우리는 우리가 배운 모든 것을 연습하는 기습 공격 운동으로 끝을 맺었습니다! 자, 얼굴을 한 강사! 소심한 사람들은 진짜 호랑이가되고 비가 내리고 비가 내렸다. 스스로 능가한다. 우리는 riposte에게 필요한 공격성을 내 보낸다. 우리는 자신감을 잃는다 : 우리는 우리가 매우 많은 자원을 필요로하는 값진 종자를 뿌렸다는 것을 안다. 문제의.
이점
말할 것도없이 인턴쉽은 영혼을 제공하고 자신감과 자신의 감정을보다 잘 제어합니다. 이러한 종류의 과정은 또한 발생할 수있는 위험에 대한 심층적 인 인식을 가능하게하지만 사전에 손실되는 것도 없기 때문에 가능합니다. 우리는 우리보다 강 대한 상대방을 물리 칠 수 있다는 것을 배웠습니다. 많은 아이디어에 관한 작은 혁명입니다 : 우리는 우리의 신념을 복습하고 자존심을 얻습니다!
누구를 위해?
외상을 무력화하고 자신감을 다시 얻으려는 폭력적 행위의 희생자 인 사람들을 위해 직장이나 가정에서 특히 남성의 폭력을 겪어 무언가를 재건하고 고요한 얼굴을 갖게 된 사람들 반대 성별, 올바른 반응을 학습함으로써 침략으로부터 자신을 보호하려는 사람들, 그리고 자신감을 향상시키고 갈등 중에 자신의 감정을 더 잘 관리하는 방법을 배우려는 모든 사람들에게 도움이됩니다.
실제로 :
274? 프로그램 및 날짜 : //www.realitybasedselfdefenseacademy.com
