완벽한 스키어의 10 계명
- 첫 번째 강하에서 당신을 부셔 버리지 않는 최소한의 체력으로 떠나보십시오. 이것이 실제로 가능하지 않은 경우 매일 아침 10 분간 워밍업을하고 하루를 보낸 후 스트레칭을하십시오. 스키.
- 보험을 확인하는 것을 잊지 마십시오. 사고가 났을 까? 송환? 다른 사람들에게 피해를 줄 수 있습니까? ...
- 피곤하면 첫날 쉬워지고 쉬운 트랙부터 시작하십시오.
- 장갑, 모자, 안경 또는 마스크, 자외선 차단. 자녀가있는 경우 헬멧을 착용하는 것이 좋습니다.
- 계속하기 전에 스키바인딩의 설정이 레벨, 신체 상태, 크기, 스키 방법 등에 맞게 조정되었는지 확인하십시오.
충분히 꽉 아니라, 그것은 예기치 않게 느슨해지고 따라서 가을입니다.
너무 빡빡하면 구속력이 발동하지 않습니다. 사고로 인해하지가 손상됩니다.
- 속도를 제어하고 트랙에서 내리막 길 (최저)을 우선시하십시오.
- 범프 기슭이나 궤도 중간에 주차하지 마십시오. 당신이 누군가를 기다리는 경우, 자신을 옆에 두십시오.
- 항상 다른 스키어를 주시하고 트랙이 당신에게 속한다고 생각하지 마십시오!
- 표지판을 존중하십시오. 트랙이 닫혀 있다면 그것은 좋은 이유 일 것입니다!
- 벗어난 piste가 당신을 유혹한다면, 당신을 동반 할 안내를받는 것이 더 나을 수도 있습니다. 그리고 무엇보다도, 당신이 저명한 스키어 일지라도, 결코 혼자의 벤처 기업은 아닙니다.
