파워 플레이트
원칙
러시아 우주 비행사가 더 빨리 부활 할 수 있도록 설계되었습니다. 파워 플레이트 진동으로 인해 근육을 깊게 강화시킵니다. 각 운동은 30 초, 45 초 또는 60 초 사이에서 진동 정도가 다르며 지속됩니다.
기구에는 손목이있는 끈이 장착되어있어 삼두근과 등을 움직일 수 있습니다.
각 개인은 개인화 된 프로그램과 코치의 도움을받습니다.
의견
Laurence, 편집 기자 테스트
"더 자세히 보면,이 이상한 장치가 어떻게 근육을 강화시킬 수 있을지 궁금해합니다! 일단 마음이 바뀌면 진동으로 인한 재미있는 감각을 넘어 섰습니다. 다리가 휘었을 때, 오른쪽 뒤가 그렇게 단순하지는 않습니다. 내 주변의 "수련생"의 반응은 만장일치로 효과적입니다. 첫 번째 결과를 감상하기 위해 일주일에 두 번씩.
협의회 : "현금"진동으로 다리를 가볍고 강장하게 유지하십시오. 그러나 이것은 더 강장한 활동 이외에도 연습을위한 정적 인 스포츠로 남아 있습니다.
코스 기간 : 30 분.
의상 : 꽉 끼는 바지, 속옷, 티셔츠, 양말
연습 할 곳?
많은 사람들이 프랑스에서 많은 센터를 오픈하고 있습니다.
