이유식 : 다양 화를 위해 가자!
언제 시작해야할까요?
일반적으로식이 다양성은 일찍부터, 즉 약 4 개월 정도 일찍 시작될 수 있습니다. 천천히, 그래서 당신은 아기의 식사에 새로운 것들을 소개 시작할 수 있습니다. 물론 변화가 급진적이어서는 안됩니다. 그래서 당신은 부드럽게 가야합니다. 이 나이에 아기가 여전히 병을 필요로합니다.
또한, 아이가 준비가되지 않았다고 생각하고 아이에게주는 숟가락을 두드 리면 잠시 기다렸다가 다시 시도하십시오. 자신의 페이스를 존중하는 것이 중요합니다.
각 나이에 그의 필요
최대 3 년 동안, 어린이는 매일 800 ml를 넘지 않고 500 ml의 우유 (또는 다른 유제품)를 필요로합니다. 이 기초에는 시간이 지남에 따라 그리고 그 성장에 따라 다른 식품이 추가됩니다. 첫 해에 알아야 할 기본 사항은 다음과 같습니다.
4 ~ 6 개월
그 때까지는 아이가 우유 만 먹었고 나머지는 완전히 알지 못했습니다. 그래서 새로운 것을 발견 할 시간입니다 ... 시작하기 위해 과일이나 야채 퓌레를 숟가락이나 병에 직접 섞어서 부드럽게 먹을 수 있습니다. 그것은 실제로 compotes를 격퇴하는 것이 실제로 가능합니다. 포기하지 마라, 시간이 지남에, 그는이 새로운 맛을 모두 맛보는 것에 감사 할 것이다!
6 개월에서 8 개월
아기가 숟가락으로 어떻게 먹는지 이해 했으므로 그의 식사는 좀 더 일관성있는 요리로 발전 할 수 있습니다. 그러나 조심해서, 항상 잘 혼합 된 준비물을 제공하도록하십시오. 3 개의 치아로 먹는 것은 쉽지 않습니다!
따라서 매일 물고기 또는 고기와 같은 작은 단백질을 소량 (하루에 약 15g으로 충분 함) 첨가 할 수 있습니다. 뚱뚱한 것과 똑같은 일을하고 올리브 오일이나 원시 유채의 몇 방울을 퓌레에 첨가하십시오. 수준의 과일과 채소는 즐거움과 색감을 변화시킵니다. 맛을 깨울 필요가 있습니다.
낙농 제품에 관해서는 점심 또는 간식의 우유를 요구르트, 쁘띠 - 스위스로 대체 할 수 있습니다. 그렇지 않은 이유는 약간 비벼진 그뤼에 녹아 있습니다.
8 개월에서 12 개월까지
지금부터 당신의 작은 사람은 큰 사람처럼 거의 먹습니다! 그의 모든 감각은 깨어 났으므로 새로운 경험을 시도 할 시간입니다 ... 그의 이가 조금 더 개발됨에 따라 포크로 부서진 작은 조각을 소개하기 시작할 수 있습니다. 왜 작은 빵이나 비스킷이 아니겠습니까? 당신은 또한 그에게 때때로 딱딱한 음식을 맛볼 수있게 할 수 있습니다. 또한 매일 필요한 양을 유지하면서 유제품을 변경하십시오.
이 기간 동안 또한 그의 식사를 유대인의 표시 아래에두기 시작하여 탁자 위 의자에 설치하십시오. 그에게 그의 숟가락을주고 그를 혼자 내버려 두도록하십시오. 그가 그것을 어디 에나 두거나 그의 손으로 먹으면, 기다리십시오. 그것은 오직 승객입니다. 그는 배우고있다!
수량
아주 작아서 소녀 나 소년에게주는 양의 차이는 존재하지 않습니다. 그들은 같은 필요를 가지고 있습니다. 다른 한편으로는, 간식을 포함하여 하루에 4 끼의 식사를 아기에게 줄 때까지 저녁까지 기다려야합니다.
수량면, 당신은 당신의 아이를 신뢰해야합니다. 그는 자신이 필요로하는 것을 본능적으로 알고 있습니다. 그에게 그의 판을 완성하도록 강요 할 필요가 없습니다. 음식을 협박하거나 압박해서는 안됩니다 ... 아기는 필요할 때 먹어야합니다.
주의해서, 이것은 당신이 언제든지 아무 것도 먹지 말아야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 사실, 음식 균형은 일주일이고 식사는 아닙니다. 그가 정오에 잘 먹지 않으면, 그는 차 또는 저녁 식사를 보충 할 것입니다. 물론 하루 종일 먹기를 장려하지 않아야합니다.
그래서 두려움없이, 아이는 자신을 굶주림으로 버려 두지 않습니다. 체중 곡선이 만족 스러울 때 자연스럽게 일을 진행하십시오. 이것은 그가 음식과의 관계의 미래를위한 좋은 토대를 제공하는 가장 좋은 방법입니다.
Leduc.s에 감사드립니다.
읽기 : "아기를위한 작은 집, 4 개월에서 3 세까지", 이사벨 로라스, 영양사.
