Thalassotherapy : Thalmar 노르딕 워킹과 코스터 링 치료법
치료법 : 6 시간 1 시간 스포츠 워크숍과 12 시간 해수 요법 누가 운동을하는 동안 사용되는 근육을 목표로 할 것인가. 탈라소 테라피 측면에서는 프레소 요법 세션, 제트 샤워, 미네랄 해초 포장, 아유르베 다 마사지, 물리 요법 마사지, 발 반사 요법 등이 있습니다. 스포츠 측면에서 2 회의 노르딕 워킹 세션, 코스터 타기, 2 시간의 근육 건물 및 스트레칭에 전념 한 워크샵이 있습니다. 모두 도시의 피트니스 스퀘어 (Fitness Square)에서 감독합니다.
노르딕 워킹을 모르는 사람들에게 크로스 컨트리 스키에 사용되는 것과 같은 기둥이있는 활발한 산책입니다. 걷는 동안, 우리는 팔을 사용하여 팔 움직임을 수행함으로써 동시에 상체와 하체를 강화할 수 있습니다. 입문 코스타스 세션 동안, 우리는 세계적인 근육 건물을 연구합니다. 맨발로, 우리는 단단한 모래 위에서 처음에 걷는다, 그리고 부드럽고 마침내 물에서 걷는다. 다리가 종아리에 잠기고 물의 저항에 직면하면서, 우리는 근육을 깊이있게 일합니다. 특정 지역을 강화하기 위해 물 속의 작은 장애물을 건너 뜁니다. 그러나 우리가 바다와 해변, 그리고 조금 운이 좋은 태양을 즐기면서, 우리는 주저없이 뛰어 든다.
가장 : 노력 후, 편안. 우리는 스포츠 활동 중에 많은 돈을 쓰며 치료하는 동안 우리는 응석을 보냅니다. 동기를 유지하는 이상적인 공식.
나는 거기에 간다 : 탈 마르 비아리츠 탈라 소 리조트; 80 rue de Madrid, 64 200 비아리츠; www.biarritz-thalasso.com; 정보 및 예약 Thalasso : 0825 12 64 64, Beauty : 05 59 23 01 22, Fitness : 05 59 41 75 41, info@biarritz-thalasso.com; 6 박 6 일, 668? 숙소없이 또는 1064에서? Hotel Le Biarritz의 더블 캐빈과 하프 보드. 월요일부터 토요일까지만.
