악천후 : 도덕적 인 쇠퇴를 피하는 법
확실히 태양과 화려한 광산에 의해 타 버린 몸을 느끼는 것이 의심 할 여지없이 행복의 지표로 돌아갑니다. 그러나 다른 심리적 및 의학적 요인들이 작용합니다!
인간은 가볍다 : 인간은 환경에서 형태와 색을 구분하기 위해 빛으로 진화하는 데 익숙한 일 주일 포유 동물이다. 그는 강한 빛을 느끼며 어둠 속에서 그는 무기력합니다. 이 논리는 납의 구름 아래에서 웰빙과 사기로 이어집니다 : 남자는 빛을 가져 오도록 프로그래밍되어 있습니다!
태양, 기분 조절기? 학문은 태양에서 더 많은 시간을 보낼수록 더 높은 세로토닌 수치를 나타냅니다. 그러나이 분자는 감정적 안정을 유지하는 데 필수적입니다. "빛 요법에 관한 유럽 정보 센터"(Ceilt)의 제라드 폰스 (Gerard Pons)는 태양이 없어서 수면제 인 멜라토닌을 생산할 수 있다고 말했다. 이것은 혼수 상태로 이어질 수 있으며 거기에서 우울증의 형태로 빠져 나옵니다.
날씨에 민감합니까? 실제로, 의학 용어에서, 기상 민감도는 단지 인구의 3 %에 영향을 미친다. 첫 번째 서리가 성욕의 현저한 감소와 성욕의 증가, 성욕 감소, 졸음 및 종종 체중 증가로 진단 될 때 진단됩니다. 세계의 종말 ... 일종의 공황 : 구름으로 인해 많은 사람들이 조금 슬퍼하더라도 인구의 대다수가 첫 번째 샤워를하기 전에 빠르지는 않습니다. 고맙게도!
싸움을 조직하십시오 :
나가! 큰 날씨가 랑데뷰가 아니라고해도, 그것은 무두질 인생에서! 라이딩은 진정한 웰빙 효과를 낼 것입니다. 휴식.
남쪽으로 : 당연히 태양을 가져 오는 것이 그 자리에 없다면 코 아래에서 최대 시간을 보내는 이상적인 기회입니다.
라이트 테라피 : 사람들이 집이나 지하에서 많은 시간을 보낼 수있는 몬트리올에서는 사기를 높이기 위해 라이트 테라피 조명이 지하철에 설치되었습니다. 최소한 기관이나 가정에서 재현 할 수있는 훌륭한 이니셔티브!
