주방 팁 : 5 겨울 스무디 아이디어
항산화 스무디
석류는 계절에 따라 달라지며 산화 방지제가 함유되어 있습니다! 그것의 이득을 즐기기 위하여는, 스무디에있는 스포트라이트에서 두십시오.
조리법 : 석류, 녹차, 또한 매우 좋은 산화 방지제, 그리고 일관성을위한 약간의 바나나
100 % 비타민 스무디
겨울과 싸우고 면역 방어를 강화하려면 비타민 한 잔에.
조리법 : 오렌지, 키위 및 약간의 레몬 주스, 비타민 C, 비타민 A를위한 당근, 약간의 여분의 재료, 아몬드 우유, 많은 비타민 A, B 및 E.
뜨거워지는 차가운 스무디
온도가 좋지 않더라도,이 스무디는 이국적인 과일 특히 그의 생강은 강판을 던졌다.
요리법 : 파인애플, 파파야, 신선한 생강 강판 (두 사람의 경우 약 10g), 파슬리 비타민 및 미네랄.
영양 스무디
스무디는 칼로리가 적어야한다고 누가 말했습니까? 비대하지 않고 저녁 식사 때까지 멈추도록 보장합니다.
조리법 : 아보카도, 바나나 및 밤나무 우유, 설탕이 풍부하고 소화가 잘됩니다.
호박 스무디
할로윈은지나 갔지만 호박을 처형하지 않았습니다. 계절에 따라 달콤하고 달콤한 스무디로 맛보기를 기다리고 있습니다. 디저트.
요리법 : 호박 퓌레, 요구르트, 바닐라, 바나나, 꿀 숟가락, 계피 꼬챙이.
