슬리밍 : 신진 대사를 돕는 다이어트, 체중과 건강을 관리하는 가이드
GI식이 요법은 무엇입니까?
혈당은 혈당 수준입니다. Glycemic Index를위한 IG는 흡수 된 탄수화물의 고혈당 함량을 측정하는 방법입니다. 병사식이 요법 이 포도당 수준을 감시하고 처리하는 방법입니다.
이 제도 고혈압, 콜레스테롤, 당뇨병으로 고통받는 사람들에게 효과적입니다 ... 나쁜 신진 대사의 징후. 대사 증후군이라고 불리는이 상태는 프랑스 남성의 약 23.5 %와 여성의 17.9 %에 영향을줍니다. 이 증후군은 종종 우리의 필요, 신체 활동의 부족, 장기간 스트레스 상태 또는 흡연에 맞지 않는 식단으로 인해 발생합니다. 우리 몸을 아프게하는 것을 멈추고 평평한 위 !
IG 방법,식이 요법 및 건강
영양 내분비 학자 인 피에르 니스 (Pierre Nys)는 우리의 신진 대사를 일상적인 반사 작용으로 가능한 한 잘 보호 할 것을 제안합니다. 우리의 체중과 실루엣을 보는 것은 모든 사람들의 관심사입니다. Nys 박사는 왜 당신이 체중을 얻었는지 "체중 이력"에 따라 당신에게 설명합니다. 우리가 신체를 움직이면 대사 증후군과 과체중의 위험이 감소한다는 것을 우리 모두는 알고 있습니다.
그러나 게으르거나 초과 예약 된 사람들은 Nys 박사에게 간단한 쇼핑 목록을줍니다. 과일과 야채, 고기, 소스는 무엇을 허용 할 수 있습니까?이 책에는 안정적이고 건강한 신진 대사.
실용 조언, 미식 요리법, 병사식이 요법 좌절하지 않으며 우리는 항상 열거 된 감미로운 음식을 먹을 수 있습니다!
시동기, 껌 및 사과 굶주림, 건강 요리법 TV 스페셜에서 전통적인 땅콩을 피하기위한 팁 ... 건강, 균형 및 건강을 찾으려면 모든 것이 있습니다. 얇음. 잘못 될 길이 없습니다!
