코어 폴
원칙
매우 자주 뉴스는 대서양을 통해 발생합니다. 첫눈에 약간 놀랄만 한 장치 인 코어 폴은 모든 피상적 인 근육과 깊은 근육을 작동시킵니다. 드릴 베이스에 연결된 손목과 등자가 장착 된 탄성체로 만들어집니다. 세 가지 색상은 저항, 청색, 녹색 및 빨강의 정도를 정의합니다.
센터의 국장 인 Hélène Haynes가 "당신의 몸은 웃으며", "모든 것이 기교있게 이루어지기 때문에, 우리는 탄성체를 여하튼 당기지 않고 강제로 움직이지 않습니다. 올바르게 작동하도록 자세를 취하는 것이 중요합니다. 그의 시체. "
내 의견
"몸을 움직이고 효과적으로 근육을 만드는 재미있는 방법입니다. 나는이 코스의 우호적 인면을 좋아했습니다. 우리는 좋은 분위기에서 일합니다! 기계 주변에서 최대 8 개일 수 있습니다. 역설적이게도, 나는 어느 정도의 강도를 느꼈다. 
노력하지만 피곤하지 않습니다. 드릴 이 장치를 사용하여 만든 필라테스를 연상케합니다. 그리고이 마지막 훈련처럼, 나는 그 다음날에 뻣뻣함이 없었으며, 아직 나를 믿는다. 나는 그랬다. "
차림새
티셔츠, 팬츠, 운동화 필요 없음.
과정 기간
1 시간.
연습 할 곳?
파리의 중심가 "그리고 당신의 몸은 웃는다", bd haussmann에서 잠시 동안.
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