진정한 거짓 다이어트 슬리밍 : "체중 감량, 큰 거짓말"
너는 많은 것을 배울 것이다. 슬리밍 다이어트 영양 학자 Jean-Michel Cohen의 연구에서 그의 책 "Maigir, le grand lie"는 비효율적이라고 생각하는 다른 정권을 비난합니다. 그에 따르면,이 다이어트는 체중 감량을 원하는 사람들 사이에서 불안과 절망을 초래할 것입니다.
되풀이되는 질문
"우리는 더 잘 먹으라고하지만 구체적으로 무엇을 의미합니까?" Jean-Michel Cohen의 환자에게 물어보십시오. 그는 실질적인 조리법에 기초한 "보편적 인식이 요법"을 제안함으로써이 질문에 답합니다.
영양 학자에 따르면, 다른 슬리밍 다이어트 여성과 남성에게 제공하는 것은 모순입니다. 그들은 어떤 충고를 해야할지 모르기 때문에 체중 감량을 원하는 사람들 사이에서 혼란을 일으킬 수 있습니다. 이 사람들은 크레타 섬 (Cretan) 식단, 한천, 파인애플, 단백질, 혈액형 ...간에 분실된다.
솔루션
Jean-Michel Cohen에게는이 모순 된 정보를 나타내는 커다란 범인이 언론 매체가 될 것입니다. 영양사의 해결책? 사람들에게 얇음 효과적이고 교육적인 식습관을 위해 균형, 행복 및 효율성에 관해 대화를 나누십시오.
저자가 제안한 "보편적 정권"은 모든 사람을위한 현실적이며 달성 가능한 목표를 포함하며 부스터 또는 균형을 이룬다. 이 책의 실용적인면은 때로는 팸플릿으로 쓰여지는데 전형적인 메뉴, 피할 재료와 선택할 사람들, "우리는 식당에가는 것을 스스로 잊어 버려야 할까?"라는 100 가지 질문과 답이 있습니다. 또는 "다이어트에 빠지면 다시 동기를 부여하는 방법?"
보너스로, 당신은 너무 뚱뚱하지 않고 요리하기 쉬운 소스의 몇 가지 유형을 발견 할 수 있습니다. 진 미셸 코헨 (Jean-Michel Cohen) 박사의 신조 : 맛과 영양. 영양사는 이미 "체중 감량 방법", "체중 감량 행복", Patrick Serog 박사와 함께 "먹는 방법 알기"라는 책을 출간했습니다. 영양 균형 잡힌, 그것은 그의 취미입니다.
체중 감량, 큰 거짓말, Jean-Michel Cohen,
Flammarion 판, 370 페이지,
19.90 ?, 3 월 18 일 출시
